EnerQi Gong

EnerQiFlow

ger

QiMagi

Närsomhelst. Varsomhelst. Hurenkeltsomhelst.

Eller bli medlem från 150 kr /mån.

(100/mån för: 65+, student och föräldraledig)

Enerqi Gong ger enerqi flow.

Qi Magi

7 MINUTER OM DAGEN.

- för din kropp, så att den kan må bra.

Då kan du hitta lugn, rörlighet och energi för att göra det du vill.

Så, vad säger du, har du 7 minuter?

QI MAGI

-EN PRENUMERATIONSTJÄNST

DU KAN ENKELT PRENUMERERA PÅ MÄNGDER AV OLIKA QI GONG PASS.

DU KAN VÄLJA BLAND MÅNGA OLIKA:

  • KORTA PASS s.k. Qi Gong på Språng

  • LÄNGRE PASS

  • SITTANDE PASS

  • PASS PÅ JOBBET

  • TEMA PASS (rygg, immunförsvar, balans, sittande osv).

  • NIVÅ INDELNING

  • INTRO-KURS

  • TYST QI GONG

  • LIVE PASS VIA ZOOM

JAG SKA BARA….

Har du tänkt börja träna, meditera eller bara röra dig lite mer? Men tid och ork saknas?

Nu har du chansen att göra allt i ett.

Träning. Stretching. Rörlighet. Andning & Meditativa Flöden.

EnerQi Gong

EnerQi Flow

GER

QiMagi

Qi Gong är bra för ett långt, hälsosamt liv.

Enkelt, avslappnande men ändå stärkande.

Bara 7 minuter om dagen.

Mindre stress. Ökad rörlighet. Mer energi.

“Add not only years to your life, but life to your years.”

Vad innebär QiMagi?

TA HAND OM KROPPEN.

FÖRBÄTTRA DIN RÖRLIGHET, DIN FLEXIBILITET, DIN ENERGI, DIN ORK, DIN STRESSTÅLIGHET, DIN BALANS.

MINDRE STRESS, STELHET & SMÄRTA.

BYGG LÅNGSIKTIG HÄLSA - BÅDE FYSISKT & PSYKISKT.

EN PRENUMERATIONSTJÄNST.

- DÄR DU ENKELT KAN UTFÖRA QI GONG I HEMMETS LUGNA VRÅ.

EN NY VANA KAN VARA SVÅRT ATT ETABLERA.
Nu har du chansen att prova Qi Gong på Språng - och med endast 7 min om dagen, etablera en vana som kan ge dig mängder av hälsomässiga fördelar.

ÄR DU REDO FÖR EN 7 MINUTERS UTMANING?

Fördelar med prenumerationstjänsten

  • TRÄNA NÄR DU VILL & VAR DU VILL

    Träna platsoberoende.

    Hemma, på lunchen, eller närhelst det passar dig.

  • VÄLJ PASS EFTER BEHOV

    Mängder av olika pass. 

    Välj utifrån tid, problemområde eller intresse.

  • NYA PASS KONTINUERLIGT

    Välj mellan pass i arkivet, live-pass eller Qi Gong på Språng.

Varför Qi Gong?

Qi betyder energi. Gong betyder förmågan att på ett bra sätt arbeta med.

När du rör kroppen på rätt sätt kan du får hjälp mot t.ex:

  • STELHET

  • VÄRK & SMÄRTA

  • ENERGILÖSHET

  • DÅLIG SÖMN

  • STRESS

  • ORO & ÅNGEST

  • MINDFULNESS

  • RÖRLIGHET

  • BÄTTRE BEN- & LEDHÄLSA

Prova på 7-min

Ett dygn har 1 440 minuter. Testa att lägga 7 av dessa på Qi Gong.

Och tänk om du kunde hålla i det och köra 7 minuter i 21 dagar.

Varför 21 dagar? Jag vet faktiskt inte. Många hävdar att efter 21 dagar har du skapat en vana.

Jag vet inte om jag håller med, men varför inte testa?

Prova lite mer

Här är ett längre Qi Gong pass för dig att prova på (22:36).

Välj din pris plan

150 kr

Varje månad.

Bästa kom igång alternativet!

Popular

1500 kr

Årligen

Klart billigast!

Övriga Qi Gong Kurser

Fysiska kurser

Jag håller fysiska kurser i Vreta Kloster.

Då kör vi qi gong i grupper om ca 20 personer i en fin lokal på Björkö Friskola.

Är du nyfiken på mer info, klicka dig vidare.

Kurser via zoom

Om du inte bor i närheten men ändå vill vara med på en kurs, erbjuder jag qi gong kurser regelbundet med olika innehåll, exempelvis:

Kraniosakral Qi gong - 8 tillfällen

Silkeslena Leder - 4 tillfällen

Qi Gong för kvinnor i klimatkeriet - 5 tillfällen

Fem elements rutin (första rutinen) - 8 tillfällen

Fem elements rutin (andra rutinen) - 8 tillfällen

Tema tillfällen

Jag erbjuder tema tillfällen på 1 h per tema. Detta sker via zoom.

Jag kallar dessa

Qi Gong på Gång

Silkeslena Leder - med fokus på rörlighet, leder och smidighet.

Jul Qi Gong - med fokus på mer lugn, mindre julstress

Nyårs Qi Gong - ut med gamla begränsningar, in med nytt flöde

Fullmåne Qi Gong - som variation till fullmånemeditationer.

Vanliga frågor & svar

  • Absolut. Qi Gong på Språng passar för alla. Det finns olika nivåer och du kan börja på nybörjar-nivån.

  • Börja med Introduktionerna.

    Därefter finns många olika rutiner att välja mellan, passande för nybörjare.

  • Ingen alls.

    Om du inte vill ha en stol, förstås.

  • Absolut - JA.

    Alla rörelser kanske inte passar, men det finns många rörelser som fungerar alldeles utmärkt att göra sittande. Det finns flera sittande rutiner att välja mellan.

  • Mjuka kläder. Jag rekommenderar att man gör Qi Gong barfota.

  • Inte speciellt mycket plats. Hitta en avskild plats där du kan svänga med armarna i alla riktningar (båda sidorna och framåt/bakåt). Det borde räcka.

  • Det går alldeles utmärkt.

    Kontakta mig via mejl.

  • Absolut kan du göra det.

    Qi Gong är friskvårdsberättigat.

    Jag är ansluten till EPASSI och Wellnet och man kan köpa tjänsten därigenom.

  • Man kan avboka prenumerationen när som helst.

    Har du betalat årsvis, gäller prenumerationen för den perioden. Betalar du månadsvis kan du stoppa den innan betalning för kommande månad dragits.

  • Du kan välja mellan månadsvis och årsvis.

    Du kan närsomhelst säga upp prenumerationen.

Qi Gong visdom

“Don’t dig your well, when you are dying of thirst. Do so before.”